Bruciore di stomaco!!!

Beh nell'ultima settimana la pancia ha raddoppiato di misure, io la vedo gigante. Conseguentemente credo che l'utero si sia ingrandito e cosi' la piccola ballerina. Il tutto mi fa piacere, specialmente per l'ultimo motivo ma negli ultimi giorni sto soffrendo del fatidico bruciore di stomaco!!! INSOPPORTABILE!!! Durante yoga martedi' scorso avevo una sensazione orrenda proprio nella gola, a volte dovevo tossire perche' era come se avessi una palla di fuoco :-/

Quali sono i rimedi naturali? (in quanto e' meglio evitare le medicine in gravidanza)

• due cucchiai di yogurt naturale dopo ogni pasto;
• bere due gocce di latte ad ogni occorrenza;
• 10ml di aceto di mele in un bicchierino d'acqua o senza acqua (l'ho provato disgustoso, ho quasi vomitato)
• te allo zenzero;
• non bere acqua durante i pasti ma tra un pasto e l'altro;
• mangiare continuamente cioe' fare piccoli pasti invece che i 3 principali;
• non sdraiarsi nel divano subito dopo mangiato (difficile da seguire!!!)
• evitare cibi piccanti come Thai, indiano, roti chanai per colazione (ma non posso resistere!!)

Io ho gia provato con il latte (che a me non piace) ma due gocce te lo fanno passare subito pero' dopo un po' torna. Provero' con il te e lo yogurt, che sono piu' piacevoli al palato. Per quanto riguarda i cibi piccanti non credo di poterli evitare, visto che mi rimane ancora un mese in Malesia ne voglio approffittare e in ogni caso il bruciore me lo provoca anche la pasta ;-)

In the last week my belly is grown a lot. This is probably because the uterus is grown and so our little dancer. I am happy for the little ballerina but all this is causing me constant heartburn. I can't stand it!!! Last Tuesday at yoga I had a sensation of burning on my throat, and sometimes I had to cough to feel better.

What are the natural remedies? (better to avoid medicines during pregnancy)

• 2 spoons of natural yogurt;
• drink a little milk when needed;
• 10ml of apple cyder vinegar in water or without (I tried it and it's disgusting, I almost vomited)
• ginger tea;
• don't drink water during the meals but between;
• eat often small meals or snacks instead of the main 3;
• don't lie down on the sofa after eating (difficult to follow it!!!)
• avoid spicy food like Thai, Indian, roti chanai for breakfast (I can't resist!!)

I tried the milk (i don't like it) drinking two drops help you to relieve the pain but it comes back soon.. I will try with the tea and the yogurt, I prefer this to the milk. About the spicy food, I don't know if I can avoid them, it's my last month in Malaysia and I want to enjoy all the Asian food and anyway I get heartburn also eating pasta ;-)